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香蕉面包Smores
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香蕉面包Smores

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金枪鱼莫纳夹克土豆

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多少卡路里金枪鱼的锡?

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金枪鱼烤通心粉

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5-成分奶油金枪鱼意粉烘烤

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金枪鱼面食沙拉辣椒柠檬酱

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玉米,金枪鱼和南瓜frittatas

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金枪鱼烤通心粉

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世界上最好的金枪鱼饼

你的晚餐游戏,这些超级百胜肉饼- 通过金梅雷迪思
  • 4月10日2019
世界上最好的金枪鱼饼
准备:15分钟 - 库克:30分钟 - 简单 - 4人份
由宝德支持

用一个简单的沙拉或蔬菜就在身边,这些馅饼晚餐做,撒!

配料

500克刷土豆,去皮,切碎

250克包简单的蒸花椰菜,甘薯和西兰花饭

在油425克罐金枪鱼,倒掉,片状

¾杯磨碎的奶酪美味

2分绿色葱,切碎

1个鸡蛋,打散

2茶匙精细磨碎柠檬皮

2汤匙柠檬汁

2汤匙柠檬汁

75克分组涂层混合轻轻鱼调味

植物油,浅炸

塔塔酱和番茄和火箭沙拉香醋釉,服务

方法

  1. 土豆放置在大锅里。盖用冷水。煮沸。轻轻煮,直到招标。排水。转移到一个碗里。糊状物。凉。

  2. 同时,蔬菜煮米饭根据数据包的方向。略有降温。

  3. 加入金枪鱼土豆与大米蔬菜,奶酪,洋葱,鸡蛋,果皮,果汁,酸豆和2汤匙涂料混合物中。赛季盐和胡椒。拌匀。

  4. 分混合物成八个部分(约半各杯)。塑造成肉饼,直径约8厘米。抛在剩余的涂料混合物。

  5. 在转移到高温介质的大,深,不粘煎锅烧热足够的石油,以浅鱼苗。添加肉饼。炒每边约3分钟,或直到金黄色,并通过加热。去掉。排水吸水厨房用纸。

  6. 与塔塔酱和番茄和火箭沙拉即成。小雨沙拉釉。

    小费!我们使用Woolworths的简单蒸花椰菜,甘薯和西兰花饭,但它可以用微波科尔斯西兰花和花椰菜水稻所取代。未煮过的肉饼可以由一个提前一天。保持,覆盖,在冰箱里。

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