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用石灰和蜂蜜酱沙拉掌之心

试着找出这个南美最喜欢的,它类似于芹菜和朝鲜蓟。服务于一个脆脆的,新鲜的沙拉酱灿烂。- 通过艾莉森·皮克尔
  • 08二月2016
用石灰和蜂蜜酱沙拉掌之心
库克:20分钟 - 简单 - 4人份 - 素 - 不含麸质 - 坚果免费 - 乳制品免费 - 鸡蛋免费 - 妊娠安全
由宝德支持
试着找出这个南美最喜欢的,它类似于芹菜和朝鲜蓟。服务于一个脆脆的,新鲜的沙拉酱灿烂。

配料

百克绿豆,修剪和切成2.5厘米

1个柠檬,切成两半

1个个小红洋葱,切成薄片成半月形

2个鳄梨,迷醉去皮,切碎

150克包樱桃番茄,减半

2×410克罐手掌的心,切片切成1cm片

5个黑橄榄,减半

对于敷料

1汤匙白葡萄酒醋

果汁2个酸橙

3汤匙特级初榨橄榄油

1汤匙蜂蜜清晰

1汤匙香菜末

方法

  1. 灼绿豆1-2分钟,在冷水沸腾的盐水,排水和冲洗。干上抹布,放在一个大沙拉碗。
  2. 挤在洋葱和鳄梨一些柠檬和让其静置1分钟。加入西红柿,棕榈,橄榄,洋葱和鳄梨的心中豆。
  3. 把敷料成分在一个小罐子用装盖。添加一些调味料,摇匀。就在上菜前,倒入敷料包扎和混合。

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