配料
1汤匙橄榄油
3茶匙辣椒粉
1茶匙孜然
1个大蒜,压碎
6去皮鸡大腿肉饼,带骨(1.5公斤),修整
2根香肠香肠,切成1cm厚的薄片
500克聊天土豆,切成1cm厚片
1个大红辣椒,厚切片
半杯进站绿橄榄
橄榄油烹饪喷雾
1/3杯切碎新鲜欧芹
熟蒸粗麦粉和柠檬角,服务
方法
结合石油,辣椒粉,孜然,大蒜在一个大碗里。加入鸡肉。擦大衣。
热量大,不粘,隔爆烤盘到高热量的介质。加入鸡肉。煮,每边约4分钟,或直到焦黄。
卸下热烤盘。加入香肠和土豆。折腾平缓。转锅的热炉(200℃)。
煮25分钟。删除锅。加入辣椒和橄榄。与食用油喷雾。返回到烤箱。再煮20〜25分钟,或直到鸡肉煮熟。去掉。撒上香菜。
与蒸粗麦粉和柠檬片即成。