配料
1头花椰菜,切成3cm厚片
1杯面粉
1茶匙辣椒粉
1茶匙大蒜粉
1茶匙盐
鸡蛋2个,殴打
3汤匙植物油
辛辣蜜汁
1/4杯,蜂蜜
1茶匙辣椒酱
方法
地方菜花片成中等煎锅。封面与水和盖,小火煮5分钟。捞出沥干。
地方粉,辣椒粉,大蒜粉和盐在一个碗里拌匀结合。在经验丰富的面粉大衣菜花切片,把所以它完全覆盖。
并以每次一块洒些粉菜花,大衣在打好的鸡蛋,然后放回调味面粉混合大衣再次合作。
加热大煎锅并添加植物油。炒花椰菜的每一面至金黄色2分钟。即可食用。
忘记鸡炸肉排!整个世界都在谈论花菜肉片...
1头花椰菜,切成3cm厚片
1杯面粉
1茶匙辣椒粉
1茶匙大蒜粉
1茶匙盐
鸡蛋2个,殴打
3汤匙植物油
1/4杯,蜂蜜
1茶匙辣椒酱
地方菜花片成中等煎锅。封面与水和盖,小火煮5分钟。捞出沥干。
地方粉,辣椒粉,大蒜粉和盐在一个碗里拌匀结合。在经验丰富的面粉大衣菜花切片,把所以它完全覆盖。
并以每次一块洒些粉菜花,大衣在打好的鸡蛋,然后放回调味面粉混合大衣再次合作。
加热大煎锅并添加植物油。炒花椰菜的每一面至金黄色2分钟。即可食用。