原料
400克黑豆，排干
2个大少数婴儿菠菜叶，大致切碎
500克遗产西红柿，切成大块
½黄瓜，一半长的长度，种子挖出并切成角度切成薄片
1芒果，剥皮并切成大块
1个大红洋葱，一半且切成薄片
6-8个萝卜，切成薄片
2个鳄梨，剥皮和切成薄片
100克羊乳酪，崩溃
少数草药（从敷料中保留）
为了调味
大型薄荷
小束香菜
小束罗勒
1个脂肪绿辣椒，脱落和切碎
1个小大蒜丁
100毫升特级初榨橄榄油或菜籽油
2个酸橙，汁液和榨汁
2汤匙白葡萄酒醋
2茶匙蜂蜜
方法
通过将食品加工机中的所有成分（或非常细碎）混合来制作调味料，从而节省了一些草拉叶子。您可以在食用前将最多24小时的打扮。
将豆子和菠菜撒在一个大盘子上。将西红柿，黄瓜，芒果，洋葱和萝卜放在顶部，并用手轻轻折腾。在沙拉上搭配鳄梨，羊乳酪和草药，并在侧面搭配调味料。
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